Nefes almak: Nefes alın Meditasyon yapın
Nefes: Nefes Meditasyonu, nefes almanın ve genel sağlık üzerindeki derin bağlantıya odaklanan bir iPhone uygulamasıdır. Uygulama, geliştirilmiş sağlık, duygusal denge ve stres azaltımı için kontrollü nefes almanın önemini vurgular. Kullanıcıları çeşitli nefes teknikleriyle yönlendirerek, rahatlama ve içsel uyumun teşvik edilmesiyle yaşam kalitesini artırmayı amaçlar.
Uygulama, Yantra yoga'dan esinlenen ritimleri içeren rahatlatıcı nefes teknikleri üzerine eğitim oturumları sunmaktadır. Kullanıcılar, eğitim istatistikleri aracılığıyla ilerlemelerini takip edebilir, kişisel ayarları özelleştirebilir ve nefes almanın sağlık üzerindeki etkisi hakkında bilgilendirici bilgilere erişebilir. Antik Tibet bilgeliğine dayanan uygulamanın ritmik nefes yaklaşımı, kullanıcıların huzur, zihinsel rahatlama ve duygusal denge durumuna ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar.
